Je suis fier de moi
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Je suis fier de moi
Rappel du premier message :
Après avoir perdu plus de 25 kg,en grand danger question santé, dans l obligation de faire des efforts le cardiologue me dit de faire du vélo
Pas pour moi vu comme ils me font chier sur la route, vélo d appartement pas pour moi donc j'ai opté pour le vélo elliptique top du top 1h tous les soirs dedieux ca fait souffrir
Et hier soir j'ai décidé d aller changer l arrosage dans mes parcelles dans la commune d à côté
Donc j y suis allé en courant 7 km défi réussi haut la main
Content de moi
Après avoir perdu plus de 25 kg,en grand danger question santé, dans l obligation de faire des efforts le cardiologue me dit de faire du vélo
Pas pour moi vu comme ils me font chier sur la route, vélo d appartement pas pour moi donc j'ai opté pour le vélo elliptique top du top 1h tous les soirs dedieux ca fait souffrir
Et hier soir j'ai décidé d aller changer l arrosage dans mes parcelles dans la commune d à côté
Donc j y suis allé en courant 7 km défi réussi haut la main
Content de moi
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
papou a écrit:lolo13430 a écrit:Il faut bien déjeuner le matin repas équilibré le midi et normal le soir limité les sucreries, le pain et l'alcool
comment tu fais pour presque plus manger de pain, moi j'y arrive pas
dans la tete papou dans la tete limite toi à 2-3 tranches de pain complet par repas et si du pain pas de féculent
marmotte- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
Papou n'a pas pas la même échelle de mesure pour le pain .
Du vécu avec lui dans un resto c’était 2 panières pour lui .
Du vécu avec lui dans un resto c’était 2 panières pour lui .
lagaff3- Agrinaute hors compétition
- Age : 60
Re: Je suis fier de moi
lagaff3 a écrit:Papou n'a pas pas la même échelle de mesure pour le pain .
Du vécu avec lui dans un resto c’était 2 panières pour lui .
papou- Agrinaute hors compétition
- Age : 55
Re: Je suis fier de moi
papou a écrit:lolo13430 a écrit:Il faut bien déjeuner le matin repas équilibré le midi et normal le soir limité les sucreries, le pain et l'alcool
comment tu fais pour presque plus manger de pain, moi j'y arrive pas
Tu prépares la ration en début de repas et ensuite interdiction de reprendre, tu ranges le pain dans la boite à pain loin de la table .... facile à dire
Maximum 3 tranches de pain normal sans autre "4P": Pain, Pâtisserie, Pates Patates. Pour faire simple, tu évalues le volume de trois tranches de pain et, pour un repas, tous les ingrédients "4P" doivent tenir dans ce seul volume .
bucheron- Agrinaute d'or
- Age : 50
Re: Je suis fier de moi
mon soucis d'après mon toubib, ce n'est pas mes 15kg de trop mais les 20cm qu'il manque à ma taille......
Invité- Invité
Re: Je suis fier de moi
Bastien le nouilliste a écrit:Je fais 83 kg pour 1m74!!
92kg pour 1m72, j'ai prix 5-6kg en 6-8 mois et c'est pas évident de les perdre, j’essaie de limiter le pain en laissant la grosse baguette telle quelle et non coupée en tranche pour limiter la tentation
papou- Agrinaute hors compétition
- Age : 55
Re: Je suis fier de moi
On prends systématiquement du poids à partir de 45 ans = le jour de mes 45 ans je faisais le même poids que le jour de mes 20 ans -----> 8 kgs de plus à 60 ans
Aintzira- Agrinaute d'or
- Age : 78
Re: Je suis fier de moi
record battu Papou: 9 kg en 8 jours. La semaine de conduite de la FIMO.
J'avais fait autant d'heures de conduite pour remise à niveau une semaine avant avec un autre moniteur, j'ai jamais été aussi tranquille pour conduire. Heureusement que celui-là m'a fait une partie de la formation en cours particulier sinon ça aurait été un mois totalement perdu.
J'avais fait autant d'heures de conduite pour remise à niveau une semaine avant avec un autre moniteur, j'ai jamais été aussi tranquille pour conduire. Heureusement que celui-là m'a fait une partie de la formation en cours particulier sinon ça aurait été un mois totalement perdu.
bucheron- Agrinaute d'or
- Age : 50
Re: Je suis fier de moi
papou a écrit:Bastien le nouilliste a écrit:Je fais 83 kg pour 1m74!!
92kg pour 1m72, j'ai prix 5-6kg en 6-8 mois et c'est pas évident de les perdre, j’essaie de limiter le pain en laissant la grosse baguette telle quelle et non coupée en tranche pour limiter la tentation
Ah toi aussi t'es un gros mangeur de pain!!! Moi c'est affreux, je pourrais te manger une baguette par repas. C'est à cause du fait que je mange trop de pain que je suis en léger surpoids
Bastien le nouilliste- Agrinaute d'or
- Age : 24
Re: Je suis fier de moi
J'ai quand même un doute que le pain fasse grossir. Il me faut mes 400gr par jour sinon je mange 2 fois plus du reste. Je suis en léger surpoid 96kg pour 192cm. C'est qu'on s'économise après 50 ans et qu'on continu de manger comme avant. Il faudrait tout simplement s'arrêter de manger quand on n'a plus faim, mais je n'ai jamais rendu une assiette sans l'avoir fini et essuyé avec un bout de pain...
westvar- Agrinaute hors compétition
- Age : 59
Re: Je suis fier de moi
Aintzira a écrit:On prends systématiquement du poids à partir de 45 ans = le jour de mes 45 ans je faisais le même poids que le jour de mes 20 ans -----> 8 kgs de plus à 60 ans
c'est ce que me dit Lydia, t'y peut rien, à partir de 40 ans, tu prends du poids.
De 18 ans à 40 ans, je faisais 82kg, j'ai arrêté le foot suite à une opération du genou et j'ai pris 5-6 kg mais ça allait encore vu que je bougeais encore pas mal mais depuis l'été dernier où j'ai perdu mon boulot, je bouge beaucoup moins et les kg se sont invité sur ma carcasse
papou- Agrinaute hors compétition
- Age : 55
Re: Je suis fier de moi
Bastien a écrit:mon soucis d'après mon toubib, ce n'est pas mes 15kg de trop mais les 20cm qu'il manque à ma taille......
tu parle tour de taille hein rassure nous
Invité- Invité
Re: Je suis fier de moi
Il faut pas pousser, on fait tout pour soutenir le marché des céréales et maintenant il faudrait se priver ! Bougez plus, arrètez de faire les tours de plaines en quad, de prendre la voiture pour faire 200m, et c'est pas 4 tranches de pain qui vont vous mettre en surpoid, surtout si il y a un verre de rosé pour les accompagner
westvar- Agrinaute hors compétition
- Age : 59
Re: Je suis fier de moi
marindodouce 29 a écrit:Bastien a écrit:mon soucis d'après mon toubib, ce n'est pas mes 15kg de trop mais les 20cm qu'il manque à ma taille......
tu parle tour de taille hein rassure nous
c'est vrai ça, pourquoi est on trop petit, alors qu'on a le bon poids
papou- Agrinaute hors compétition
- Age : 55
Re: Je suis fier de moi
westvar a écrit:Il faut pas pousser, on fait tout pour soutenir le marché des céréales et maintenant il faudrait se priver ! Bougez plus, arrètez de faire les tours de plaines en quad, de prendre la voiture pour faire 200m, et c'est pas 4 tranches de pain qui vont vous mettre en surpoid, surtout si il y a un verre de rosé pour les accompagner
nous au moins, on soutien notre filière
papou- Agrinaute hors compétition
- Age : 55
Re: Je suis fier de moi
papou a écrit:marindodouce 29 a écrit:Bastien a écrit:mon soucis d'après mon toubib, ce n'est pas mes 15kg de trop mais les 20cm qu'il manque à ma taille......
tu parle tour de taille hein rassure nous
c'est vrai ça, pourquoi est on trop petit, alors qu'on a le bon poids
je me demande surtout qu'est ce que ces 20 cm qu'il manque a cet endroit là a bastien (et peut etre a mme ) ont a voir avec un surpoids ou un régime
Invité- Invité
Re: Je suis fier de moi
je suis pas trop pain et ni fromage du coup ça facilitepapou a écrit:lolo13430 a écrit:Il faut bien déjeuner le matin repas équilibré le midi et normal le soir limité les sucreries, le pain et l'alcool
comment tu fais pour presque plus manger de pain, moi j'y arrive pas
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
Faire attention à son poids après un régime c'est très dur je le compare au personnes qui arrête de boire ou la drogue c'est à vie
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
Sinon je suis content a froid 15 kms pour le telethon en 1h30 vu les bonnes bouffes en ce moment c'est pas mal
Faby- Agrinaute hors compétition
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
Enfin plutôt d'elle
Élodie s'est lancé un défi faire la 6000d 65 kms et 6000 m de dénivelé positif
Et pour cause de moisson je ne peux pas la soutenir
Départ de la course demain matin 6h de La Plagne en haut du glacier à 13 h
Arrivé demain soir 19h si tout va bien
Élodie s'est lancé un défi faire la 6000d 65 kms et 6000 m de dénivelé positif
Et pour cause de moisson je ne peux pas la soutenir
Départ de la course demain matin 6h de La Plagne en haut du glacier à 13 h
Arrivé demain soir 19h si tout va bien
Faby- Agrinaute hors compétition
- Age : 49
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