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Je suis fier de moi

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Je suis fier de moi

Message par lolo13430 le Mer 9 Sep 2015 - 7:33

Rappel du premier message :

Après avoir perdu plus de 25 kg,en grand danger question santé, dans l obligation de faire des efforts le cardiologue me dit de faire du vélo
Pas pour moi vu comme ils me font chier sur la route, vélo d appartement pas pour moi donc j'ai opté pour le vélo elliptique top du top 1h tous les soirs dedieux ca fait souffrir
Et hier soir j'ai décidé d aller changer l arrosage dans mes parcelles dans la commune d à côté
Donc j y suis allé en courant 7 km défi réussi haut la main
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Re: Je suis fier de moi

Message par centkght le Mer 6 Jan 2016 - 21:24

je vais me mettre aussi au vélo elliptique , je me l'offre pour mes 50 ans
je suis a 117 kg et j'aimerais arriver a centkgttc
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Re: Je suis fier de moi

Message par lolo13430 le Mer 6 Jan 2016 - 21:27

grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme  sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu es suivi ?
tu fais des saignées ?
je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pas
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Re: Je suis fier de moi

Message par Faby le Mer 6 Jan 2016 - 21:28

velo d'apppart si tu veux puiser dans tes reserves velo elliptiques c'est plus pour ceux qui bougent pas
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Re: Je suis fier de moi

Message par lolo13430 le Mer 6 Jan 2016 - 21:31

115 kg août 2014 je suis descendu à 87 kg
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Re: Je suis fier de moi

Message par Invité le Mer 6 Jan 2016 - 21:33

tu partirais sur du velo d'appart fadu ?
quel genre de séances?

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Re: Je suis fier de moi

Message par Faby le Mer 6 Jan 2016 - 21:34

decidemment le sort s'acharne grrr
il te reste le scrabble alors
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Re: Je suis fier de moi

Message par Faby le Mer 6 Jan 2016 - 21:36

camz a écrit:tu partirais sur du velo d'appart fadu ?
quel genre de séances?
oui en plus ca vaut pas cher au trocathlon ou sur le coin coin
2 heures el soir 2 fois par semaines et si tu as un velo un peu plus sophistiqué il y a des prog d'entrainement
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Re: Je suis fier de moi

Message par centkght le Mer 6 Jan 2016 - 21:36

fadu a écrit:velo d'apppart si tu veux puiser dans tes reserves velo elliptiques c'est plus pour ceux qui bougent pas

pour tout dire , a la maison , je bouges pas beaucoup , et au boulot , non plus

je n'aime pas marcher , a part 4 ou 5 km , le dimanche pour faire plaisir a madame

je pense que l'elliptique est mieux adapté pour moi
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Re: Je suis fier de moi

Message par Faby le Mer 6 Jan 2016 - 21:39

alors
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Re: Je suis fier de moi

Message par centkght le Mer 6 Jan 2016 - 21:42

en marque , on m'a dit kettler ou proform , bonne qualité ?
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Re: Je suis fier de moi

Message par alaindesalpes le Mer 6 Jan 2016 - 21:47

centkght a écrit:je vais me mettre aussi au vélo elliptique , je me l'offre pour mes 50 ans
je suis a 117 kg et j'aimerais arriver a centkgttc
Un vélo elliptique qui enlève la TVA, l'idée de cadeau est originale
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Re: Je suis fier de moi

Message par Faby le Mer 6 Jan 2016 - 21:54

centkght a écrit:en marque , on m'a dit kettler connait pô ou proform bien réputé, bonne qualité ?
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Re: Je suis fier de moi

Message par Cerisalo le Mer 6 Jan 2016 - 22:02

J'en ai un à vendre.
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Re: Je suis fier de moi

Message par centkght le Mer 6 Jan 2016 - 22:04

Cerisalo a écrit:J'en ai un à vendre.

dis m'en plus ,stp
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Re: Je suis fier de moi

Message par grizzly 62 le Mer 6 Jan 2016 - 22:05

hannahking a écrit:bon courage pour le tabac...
tout est dans la volonté !!!
parce que sans te décourager,  tu auras toujours l'envie pendant quelques années. .. surtout en fiesta quand tu vois les fumeurs sortir ...
mais c'est faisable ! pour moi bientôt trois ans et pas l'envie de retomber
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Re: Je suis fier de moi

Message par grabouille le Mer 6 Jan 2016 - 22:10

lolo13430 a écrit:
grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme  sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu es suivi ?
tu fais des saignées ?
je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pas
le taux dans le sang est normal ?
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Re: Je suis fier de moi

Message par Cerisalo le Mer 6 Jan 2016 - 22:11

Un DKN Clubline EB 5100 ; acheté en janvier 2012 ; a (très) peu servi
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Re: Je suis fier de moi

Message par Fly49 le Jeu 7 Jan 2016 - 13:09

Cerisalo a écrit:Un DKN Clubline EB 5100 ; acheté en janvier 2012 ; a (très) peu servi


Bel engin !!! tu risquais pas de le casser
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Re: Je suis fier de moi

Message par le butté le Jeu 7 Jan 2016 - 13:17

lolo13430 a écrit:115 kg août 2014 je suis descendu à 87 kg

bravoexce
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Re: Je suis fier de moi

Message par chantou le Jeu 7 Jan 2016 - 14:46

lolo13430 a écrit:115 kg août 2014 je suis descendu à 87 kg

bravo  lolo ! Prends soin de toi.
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Re: Je suis fier de moi

Message par lolo13430 le Mer 13 Jan 2016 - 5:16

grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:
grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme  sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu es suivi ?
tu fais des saignées ?
je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pas
le taux dans le sang est normal ?
Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui le garde et qui l'évacue pas
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Re: Je suis fier de moi

Message par Faby le Mer 13 Jan 2016 - 8:20

c'est parce que le fer est pas cher en ce moment, il le garde jusq'a ce remonte !!
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Re: Je suis fier de moi

Message par grabouille le Mer 13 Jan 2016 - 8:43

lolo13430 a écrit:
grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:
grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme  sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu es suivi ?
tu fais des saignées ?
je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pas
le taux dans le sang est normal ?
Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui  le garde et qui l'évacue pas
souvent c'est de famille =hemachromatose=cirrhose du foie par le fer
le foie n'a rien a voir ,c'est le pancréas qui ne joue pas son role et dans ce cas le fer se dépose dans le foie
pour limiter le probleme il faut arriver a descendre le tx de fer dans le sang
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Re: Je suis fier de moi

Message par westvar le Mer 13 Jan 2016 - 19:00

lolo13430 a écrit:
grabouille a écrit:
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grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme  sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu es suivi ?
tu fais des saignées ?
je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pas
le taux dans le sang est normal ?
Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui  le garde et qui l'évacue pas
Il attend une hausse des cours ? sortie
Oups, Fadu avait déjà sortis la bourde, je ne l'avais pas lu, avec le smartphone c'est pas évident honte
Soigne toi bien ! Tu n'as pas un régime particulier ?
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Re: Je suis fier de moi

Message par lolo13430 le Mar 19 Jan 2016 - 19:01

grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:
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lolo13430 a écrit:
grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme  sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu es suivi ?
tu fais des saignées ?
je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pas
le taux dans le sang est normal ?
Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui  le garde et qui l'évacue pas
souvent c'est de famille =hemachromatose=cirrhose du foie par le fer
le foie n'a rien a voir ,c'est le pancréas qui ne joue pas son role et dans ce cas le fer se dépose dans le foie
pour limiter le probleme il faut arriver a descendre le tx de fer dans le sang
pour le coup je suis le seul
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Re: Je suis fier de moi

Message par lolo13430 le Mar 19 Jan 2016 - 19:02

westvar a écrit:
lolo13430 a écrit:
grabouille a écrit:
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grabouille a écrit:
lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme  sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu es suivi ?
tu fais des saignées ?
je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pas
le taux dans le sang est normal ?
Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui  le garde et qui l'évacue pas
Il attend une hausse des cours ? sortie
Oups, Fadu avait déjà sortis la bourde, je ne l'avais pas lu, avec le smartphone c'est pas évident honte
Soigne toi bien ! Tu n'as pas un régime particulier ?
oui depuis aout 2014je suis un regime perdu 30kg ,pour le coeur et pour le foie ,j'ai a nouveau un controle au printemps
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Re: Je suis fier de moi

Message par david24 le Jeu 14 Juil 2016 - 19:29

je remonte le sujet, parce que là, je sens vraiment qu'il faut que je fasse quelque chose, j'aime manger (même si je ne mange pas forcément plus qu'un autre) et le sport, c'est pas mon truc, pourtant, il faudrait que je perde 15 kg
le vélo elliptique, pourquoi pas, mais qu'est ce qu'il faut prendre
le régime, surement, je vais commencer par réduire un peu de tout
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Re: Je suis fier de moi

Message par jack77 le Jeu 14 Juil 2016 - 19:43

cuisi poele anniv
ça c'est tout ce qu'il faut arrêter
buche ça c'est ce qu'il faut faire
voili voilou, yapuka
et faudrait bien que je m'y mette aussi Embarassed
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Re: Je suis fier de moi

Message par david24 le Jeu 14 Juil 2016 - 19:47

tout ce qui est alcool, j'aurais pas de mal a diminuer puisque je n'en prends quasiment pas, fendre du bois, ça, je ne fait pas
la danseuse sur le gâteau est donc mon seul recours
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Re: Je suis fier de moi

Message par papou le Jeu 14 Juil 2016 - 19:47

j'essaie de diminuer le pain mais c'est pas facile, dés qu'un gamin ne fini pas le sien à table, je le boulotte "nature" ou avec une pomme honte
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Re: Je suis fier de moi

Message par jack77 le Jeu 14 Juil 2016 - 19:48

la danseuse OK mais le gâteau : NEGATIF
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Re: Je suis fier de moi

Message par Bertrand62 le Jeu 14 Juil 2016 - 19:56

Boire beaucoup d'eau, faire un peu de sport, mais ne surtout pas manger moins, mais juste équilibré.

Le tabac brûle les graisses, donc, te mettre à fumer pourrait te faire maigrir...

C'est en général le repas du soir qui fait grossir. Mais si tu ne veux pas faire de sport, ça va être un peu compliqué de perdre 15 kg... Manger doit rester un plaisir, donc, ne se priver de rien, juste être raisonnable... vilup

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Re: Je suis fier de moi

Message par david24 le Jeu 14 Juil 2016 - 19:58

je n'ai pas dit que je ne voulais pas faire de sport, mais qu'il faut que je trouve le temps et surtout le truc qui me plaira pour en faire
fumer, j'ai arrêté il y a 6 mois, je suis a la cigarette électronique , c'est pas pour m'y remettre
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Re: Je suis fier de moi

Message par marmotte le Jeu 14 Juil 2016 - 19:59

supprime les féculents le soir manger un fruit à chaque repas
pain OU féculent
je fais 5 repas par jour
j'ai perdu 10 kgs depuis 3 mois juste en équilibrant un peu plus et en supprimant le féculent le soir

pas de sport pour le moment

j'ai retrouvé mon souffle en un mois
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Re: Je suis fier de moi

Message par titi51 le Jeu 14 Juil 2016 - 20:14

Pour avoir les bons réflexes rien de mieux que de voir une nutritionniste, et tu peux avec elle définir tes objectifs ...

Pour moi c'était 15 kg le plus vite possible ... Ca a été fait en 5 mois , apres il faut arriver à ne pas reprendre et la ,c'est plus dur

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Message par marmotte le Jeu 14 Juil 2016 - 20:21

je suis suivi par une nutritionniste et elle ne m'interdit rien du tout , juste faire attention aux quantités
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Re: Je suis fier de moi

Message par frontalier le Jeu 14 Juil 2016 - 20:26

marmotte a écrit:je suis suivi par une nutritionniste et elle ne m'interdit rien du tout , juste faire attention aux quantités

Elle a compris, il n'y a pas d'espoir!!!

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Re: Je suis fier de moi

Message par MA 31 le Jeu 14 Juil 2016 - 20:41

la nutritionniste m a interdit le cochon pas le saucisson de bœuf .je bois de l eau sauf le vendredi soir je mange du pain dur120gr pas de féculant le soir 120gr de viande , des légumes bilan 2kg en 2 mois .ras le cul .je mange une compote comme les gosses pour déjeuner.
je vais mangé moins de légumes et plus de viande .

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Re: Je suis fier de moi

Message par rb42 le Jeu 14 Juil 2016 - 20:53

pas l'idéal david de commencer un régime en régime en pleine moisson , tu auras sans doute plus le temps et l'esprit d'attaquer cela en période plus creuse , si tu en as

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Re: Je suis fier de moi

Message par Bertrand62 le Jeu 14 Juil 2016 - 21:27

rb42 a écrit:pas l'idéal david de commencer un régime en régime en pleine moisson , tu auras sans doute plus le temps et l'esprit d'attaquer cela en période plus creuse , si tu en as

+1, l'organisme est complètement détraqué à la moisson. Mais bon, le fait d'en parler est déjà une préparation du terrain avant d'attaquer ça cet automne...

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Re: Je suis fier de moi

Message par marmotte le Jeu 14 Juil 2016 - 21:37

faut etre prêt dans sa tete

c'est mon 4eme rdv

donc j'ai perdu par mois
5
3
2
0
je lui a dit hier que j'ai encore 10 kgs a perdre et ma nutritionniste m'a dit DOUCEMENT faut pas aller trop vite , il est plus facile de perdre doucement et de pas reprendre que de perdre bcp d'un coup et de faire le yoyo

ma31 1 kg par mois c'est bien continue

je le répete je peux manger de tout , juste faire attention à quand manger certains produits et les quantités
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Re: Je suis fier de moi

Message par titi51 le Jeu 14 Juil 2016 - 21:38

La ration les gars la ration

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Re: Je suis fier de moi

Message par MA 31 le Jeu 14 Juil 2016 - 22:00

il me faut arrêter le vin rosé bio le vendredi . vilup

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Re: Je suis fier de moi

Message par Jéjé33 le Jeu 14 Juil 2016 - 22:20

C'est pas mal le vélo elliptique.

Acheté à un couple sur LeBoincoin en décembre, pour un bon prix et en super état.

Le couple me dit : nous étions motivés au début, puis... nous avons perdu cette entrain "

Moi je me dis : " jamais je ne baisserais les bras et le vélo va tourner à fond, quasiment tous les jours ".

Résultat : Le vélo est à l'arrêt depuis février et sert de porte-manteaux "

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Re: Je suis fier de moi

Message par marindodouce 29 le Jeu 14 Juil 2016 - 22:23

MA 31 a écrit:la nutritionniste m a interdit le cochon  pas le saucisson de bœuf .je bois de l eau sauf le vendredi soir je mange du pain dur120gr  pas de féculant le soir 120gr de viande , des légumes bilan 2kg en 2 mois .ras le cul .je mange une compote comme les gosses pour déjeuner.
je vais mangé moins de légumes et plus de viande .

ya un truc religieux la dedans?? dub
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Re: Je suis fier de moi

Message par Bertrand62 le Jeu 14 Juil 2016 - 22:24

MA 31 a écrit:il me faut arrêter le vin rosé bio  le vendredi . vilup

Té vas pas regarder ché bouteilles sans les gouter quand même!!!!

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Re: Je suis fier de moi

Message par lolo13430 le Jeu 14 Juil 2016 - 22:46

Il faut bien déjeuner le matin repas équilibré le midi et normal le soir limité les sucreries, le pain et l'alcool
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Re: Je suis fier de moi

Message par marindodouce 29 le Jeu 14 Juil 2016 - 22:58

je dois reconnaitre que je bois plus d'alcool le soir que matin au petit dejeuner quand meme

faut donc inverser dub dub

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Re: Je suis fier de moi

Message par papou le Jeu 14 Juil 2016 - 23:15

lolo13430 a écrit:Il faut bien déjeuner  le matin  repas équilibré le midi  et normal le soir  limité les sucreries, le pain et l'alcool

comment tu fais pour presque plus manger de pain, moi j'y arrive pas honte
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Re: Je suis fier de moi

Message par Anestel le Jeu 14 Juil 2016 - 23:23

moi j'en mange quasi jamais.... 2 ptits Lu le matin, pis s'il faut saucer son assiette, je lèche....
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